Sì, i percorsi di yoga proposti sono pensati anche per chi si avvicina allo yoga per la prima volta. Non è necessario essere flessibili, allenati o avere esperienza: ogni persona inizia dal proprio livello e pratica secondo le proprie possibilità.Durante la lezione l'insegnante guida gli allievi passo dopo passo, proponendo varianti semplici delle posizioni e adattando gli esercizi alle esigenze individuali. In questo modo è possibile praticare in sicurezza, migliorando gradualmente flessibilità, forza, equilibrio, postura e respirazione.Prima dell'inizio del percorso farai un colloquio conoscitivo con l'insegnante in modo da stabilire gli obiettivi e le tue esigenze personali. Riceverai inoltre tutte le indicazioni necessarie per la pratica.Le lezioni si svolgono in un ambiente accogliente e privo di competizione, dove ogni praticante è libero di progredire con i propri tempi. Se stai cercando un percorso strutturato a Besana Brianza, Monticello o a Barzanò sarò felice di accompagnarti in questo percorso.