Chi sono
Laureata in Scienze Olistiche con specializzazione in Yoga, Respiro ed Emozioni. Incontra lo yoga all'età di 22 anni. Quella che inizialmente nasce come una scoperta personale si trasforma, nel tempo, in una pratica costante e profondamente integrata nella vita quotidiana, fino a diventare una vera e propria scelta di vita dedicata all'insegnamento.
Dal 2015 insegna yoga in tre sedi nel cuore della Brianza, accompagnando ogni persona in un percorso di benessere, ascolto e consapevolezza, attraverso un approccio attento e personalizzato.
È insegnante di Hatha Yoga RYT500 formata in Italia e in India (Rishikesh). Yin Yoga,. Specializzata nel Metodo Certificato Yoga su Misura, Un approccio che pone al centro la persona nella sua unicità, valorizzandone le caratteristiche fisiche, energetiche ed emotive e adattando la pratica alle esigenze specifiche di ciascun individuo.
Attraverso questo metodo, lo yoga diventa un autentico strumento di trasformazione personale: una disciplina capace di favorire equilibrio, presenza e benessere, accompagnando il praticante verso una connessione più profonda con sé stesso.
Un impegno quotidiano e costante nella crescita personale e professionale
Parallelamente alla pratica dello yoga, Milena ha approfondito lo studio e l'insegnamento della meditazione, considerata il fine ultimo del percorso yogico. Il suo intento è guidare il praticante nello sviluppo della concentrazione, dell'ascolto profondo e della presenza, favorendo un progressivo abbandono del giudizio e una maggiore apertura interiore.
È inoltre facilitatrice in Mindfulness, integrando nella propria proposta un approccio occidentale che dialoga in modo armonioso con la tradizione yogica.
Il suo insegnamento si fonda su un impegno quotidiano e costante nella crescita personale e professionale, con l'obiettivo di offrire un accompagnamento autentico, empatico e rispettoso dei tempi e delle esigenze di ogni praticante. Per Milena, la relazione umana rappresenta il cuore della pratica: uno spazio sicuro in cui ogni persona può sentirsi accolta, ascoltata e sostenuta nel proprio percorso di benessere e consapevolezza.
Lo yoga non è un traguardo da raggiungere, ma un percorso di ascolto, presenza e trasformazione che permette di ritornare, con gentilezza, a sé stessi.
